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大学挫折ppt 大学挫折ppt免费下载是由陈黎上传推荐的大学PPT模板, 这是大学挫折ppt,包括了情景对话,挫折概述,大学生常见的挫折种类及成因,如何有效应对挫折等内容,欢迎点击下载。 大学生如何应对常见挫折 情景对话: 生活中常会遇到理想中和现实中不一样的事情吗? 1.考前作了认真的准备,原以为这次能考好,但结果仍不理想; 2.参加班干部竞选,自以为很有希望,结果却意外落选; 3.爷爷生病了,要化许多钱,家里将无力供我继续上学。 4.在800米赛跑中原来信心满满,却未取得名次。 ...... 我们把以上这些不如意事情而引起的情绪反应称为什么? 挫折! 今天我们就围绕“挫 折 ”这个话题展开讨论. 故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。人恒过,然后能改;困于心,衡于虑,而后作;征于色,发于声,而后喻。入则无法家拂士,出则无敌国外患者,国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。”——《孟子》 患难困苦,是磨炼人格之最高学校。——梁启超 卓越的人一大优点是:在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬 失败也是我需要的,它和成功对我一样有价值,只有在我知道一切做不好的方法以后,我才能知道做好一件工作的方法是什么。——爱迪生 没有播种,何来收获;没有辛苦,何来成功;没有磨难,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌。——佩恩 目录 第一节 挫折概述 挫折的涵义: 挫折通常是指事情进行得不顺利、失败、失利,没有达到预期目的。 心理学上,挫折是指“一个人在实现有目的的活动过程中遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要和动机得不到满足和实现时所产生的紧张状态或消极的情绪反应。”这种情绪反应可能表现为紧张、恐惧、焦虑、惆怅,也可能表现为忧伤、沮丧、悲观、绝望。 挫折的产生: 挫折的组成要素 : 挫折一般由三个部分组成:挫折情境、挫折认知和挫折反应。 挫折情境,是指人们在有目的的活动中,使需要不能获得满足的内外障碍或干扰所实际呈现的情境状态或情境条件。如考试没有及格、竞选失败、比赛失利等,都是造成挫折的情境因素,是产生挫折的重要条件之一。 挫折认知,是指人们对挫折的认识、感知和评价。挫折认知可以是对实际遭遇到的挫折情境的认知,也可以是对想象中的可能出现的挫折情境的认知。不同的人对相同的挫折情境产生的挫折认知也不尽相同,个人的生理状态、心理状态以及知识结构都会影响其对挫折情境的知觉判断。 挫折反应,是指主体伴随着挫折认知,对于自己的需要不能得到满足而产生的愤怒、紧张、焦虑、犹豫、躲避或攻击等情绪和行为反应。 挫折的消极影响 1.挫折导致紧张状态 2.挫折导致生理疾病 3.挫折导致心理和行为失调 (1)影响个人对成功和失败的态度。 (2)影响个人的抱负水平 (3)影响个人能力的发展。 (4)影响个人的行为表现。 第二节 大学生常见的挫折种类及成因 一、大学生常见的心理挫折 (一)学业挫折 大学生由于学习生活环境的变迁,在学习上面临新的竞争和考验。有的学生在高中时是佼佼者,到了大学后不再像中学时那样“拔尖”,“才子”、“能人”比比皆是,“众星捧月”的感觉没有了,心理落差和压力随之而来。 (二)生活挫折 很多大学生在进入大学之前,从来没有经历过集体生活,生活自理能力较差。在高中阶段,主要任务就是学习,真正是“两耳不闻窗外事,一心苦读圣贤书”。什么事情都是父母做好的,衣来伸手饭来张口。进入大学后,高校实行的是较为严格的集体生活管理模式,许多大学生由于自理能力相对较差而不适应这种生活,产生生活上的不适应感,从而造成挫折。 (三)人际交往挫折 大学生活对很多大学生来说是第一次开始集体生活。进人大学后,大多数学生都有交往的需要,但由于接触社会时间短,生活阅历浅,独立自主能力较差,缺乏人际协调能力和交往技巧,所以较多地会遭遇到人际交往中的挫折。 (四)情感挫折 大学生正处于青春发育后期,性生理发育已经基本成熟,心理上已经产生了对异性的浓厚兴趣,开始关注、寻找异性朋友。但由于在恋爱观、道德观和自制力等方面还不完善,经验不足,容易陷入感情漩涡。在恋爱过程中经常会因恋爱动机、个性特征、兴趣爱好不一致等原因而终止恋爱关系,给一方或双方造成心理伤害,形成情感上的挫折。 (五)经济消费挫折 由于社会生活水平的提高,大学生的生活消费水平也在逐年提高,使一些家庭经济条件较差的学生在学习、生活上的某些需要受阻。当今社会中的各种经济文化现象、消费观念、生活方式对大学生产生了很大的影响,部分经济拮据的学生不甘于艰苦朴素的生活,而家庭又无法满足其需要,容易产生自卑感和挫折感。 (六)人生发展挫折 大学生具有较强烈的高层次的自我价值实现的需要,也有较明确的发展目标,但在现实社会中却难以事事如愿。尤其是近年来,严峻的就业形势使大学生在求职过程中面临巨大的竞争压力和失败的风险。有的毕业生屡屡失败,体验到较强的挫折感,使得这部分学生对大学教有和自身的能力产生怀疑;甚至有的大学生在入学时就想象着就业时的困境,感受想象中的挫折情境。 三、大学生挫折心理的各种成因 (一)客观因素 在造成大学生挫折的众多因素中,有相当多是由于客观外界因素阻碍大学生不能达到目标,这是引起大学受挫的客观因素。造成大学生挫折的客观因素包括自然环境因素、社会环境因素、家庭环境因素和学校环境因素等。 1.自然环境因素 自然环境对人具有直接的影响。直接的影响是自然环境作用于人的感觉器官,引起特定的认知、情感、态度,决定人对环境的适应方式。 2.社会环境因素 社会环境因素间接的影响是自然环境通过社会环境对人的心理和行为产生影响。人们在特定的社会环境中生产和生活,社会环境对个体的活动起着调节作用。 3.学校环境因素 4.家庭环境因素 大学生的心理挫折总能或多或少地找到家庭的烙印。 (二)主观因素 1.个体条件 这是因个体身高、容貌、体力、智力、能力、情绪、意志、性格、疾病以及某些生理缺陷(如口吃、色盲等)等个体条件因素引起的挫折 (二)主观因素 1.个体条件 这是因个体身高、容貌、体力、智力、能力、情绪、意志、性格、疾病以及某些生理缺陷(如口吃、色盲等)等个体条件因素引起的挫折 2 .抱负水平 抱负水平是指个体对自己所要求达到的目标或标准,即自我要求的水平。学习、生活上遇到了困难,个体是否体验到挫折,以及体验的深度、产生挫折反应的强度与其抱负水平密切相关。 3 .心理承受力 心理承受力是指个体对社会生活中的重大变动在心理上的可接受性、适应性与耐受性。个体的挫折感与其心理承受力的大小有很大关系。心理学研究表明,人对挫折的承受力受其身体的健康状况、个性的影响,但更主要的是受个体过去挫折的经历以及对挫折的主观认知与判断的影响。 第三节 如何有效应对挫折 (一)创造良好的学习生活环境 1.对大学生挫折行为反应充分认识和宽容 2.热情帮助受挫大学生摆脱困境,战胜挫折 3.培养良好的意志品质 (二)引导大学生进行有效的自我调适 1.全面、正确地认识挫折 2.树立正确的挫折观 3.确定合理的抱负水平 4.保持自信和乐观的态度 (三)大学生实用的自我心理调节术 1.自嘲法 2.遗忘法 3.激励法 4.宣泄法 5.自我美化法。 6.自我暗示法。 7.转移法。 8.冷静分析法。 积极面对挫折的典型案例: ★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败,于是写下《少年维特之烦恼》; ★孔子因失意而著《春秋》; ★司马迁因宫刑而著《史记》,被称为史家之绝唱; ★屈原在痛苦流放过程而赋《离骚》; ★美国前总统罗斯福说得更为直截了当:“我们无所畏惧,唯一畏惧的就是畏惧本身!” Thank you~ 上一页:大学生爱情ppt 下一页:中韩文化ppt

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